Pão proteico de aveia da nutri

O Pão proteico de aveia da nutri é uma opção deliciosa e saudável para quem busca um lanche nutritivo e prático. Com uma combinação perfeita de aveia, sementes e iogurte, este pão é rico em proteínas e fibras, ideal para...

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Categoria: Lanches

Dificuldade

medio

Porções

Tempo

Materiais Necessários

Colher de pau ou espátula
Forma para pão
Forno

Tigela grande

Ingredientes Usados

1 colher de chá de sal
1 colher de sopa de fermento biológico seco
1 colher de sopa de mel ou açúcar mascavo

100g de farinha de trigo integral
150g de iogurte natural
2 colheres de sopa de azeite de oliva

200g de aveia em flocos
300ml de água morna
50g de sementes de chia

Modo de Preparo

Em uma tigela grande, misture a aveia, a farinha de trigo, as sementes de chia, o fermento, o mel e o sal.

Adicione a água morna, o iogurte e o azeite, e misture bem até obter uma massa homogênea. Deixe a massa descansar por cerca de 15 minutos.

Transfira a massa para uma forma untada e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 25 minutos ou até que o pão esteja dourado e ao bater na parte de baixo do pão, o som seja oco.